今天要介紹的是 NuSkin 如新【動能食物膠囊】。其實常有朋友會問 NuSkin 有沒有「B群」？當然 NuSkin 的多種維他命「如沛」裡面有各種維生素、礦物質、植物萃取，但有時候我們更加需要增強體力，就是這瓶【動能 OverDrive】啦。這篇我會先講一下什麼樣的人、什麼樣的情況，適合吃這瓶。然後再詳細介紹一下成分。最後因為 NuSkin 還有另一瓶「蟲草」對體力也很有幫助，我會稍微比對/解釋一下，蟲草跟動能，你應該選哪一種。好，那我們就先看一下什麼樣的人適合吃「動能」吧：

誰適合吃【動能食物膠囊】

【動能】特別適合「熱愛運動的人」、「運動量大的人」。因為動能是以「維生素 B 群」為主，所以可以迅速補充運動、壓力耗損的營養素。非常適合運動前後使用，來補充身體所需要的營養素。

那怎樣叫「熱愛運動」或是「運動量大」呢？運動員當然算是運動量大的人。如果你不是運動員，跟我一樣是一般人，如果你常常上健身房，練健美健體健力，這些運動量都不小。又或者你跑馬拉松、越野跑、游泳、三鐵，等等，這些都是運動量大。網球啦、羽毛球啦，各種運動，取決於你運動的時間、強度，還有你自己的感受。大家可以自己評估一下。

成分與使用方式

【動能】主要成分，除了B裙之外，還有一些其他身體需要的維生素，與「啤酒酵母」。下圖是成分表，可以看到：

  • 維生素有：A、B1、B2、B6、B12、C、E、泛酸
  • 礦物質有：硒、鉻、鉬、鎂、鉀
  • 啤酒酵母

容量與使用方式：

  • 每瓶有：90顆
  • 一次使用：1-2顆
  • 運動前或運動後建議食用1~2 顆幫助減少疲勞，一般人則視活動或疲勞程度食用1~3 顆來幫助減少疲勞感，一日請勿超過三顆

分享一下我自己的使用習慣。因為我有運動、去健身房的習慣，所以「在健身房一小時」的運動量，對我來說，不是非常大的運動量。這我就不見得會使用動能。但如果今天在健身房，訓練的重量比較大，或是訓練的時間比較長，我就會使用動能。也就是說，「活動或疲勞程度」，這個是大家可以自己判斷的。如果你沒有運動習慣，今天開始去健身房一小時，那這個運動量對你來說，可能就挺大的。

動能 vs. 蟲草，怎麼選？

動能跟蟲草，對於體力都很有幫助。那這兩個產品，差異在哪？應該怎麼挑選，這裡也稍微跟大家分析一下。

  • 動能食物膠囊：是以維生素 B 群為主，可以迅速補充運動及壓力耗損之營養素，運動前後，可以使用 1-3 顆動能食物膠囊補充耗損的營養素。
  • 蟲草精沛膠囊：則以滋補強身、增強體力為主。壓力大的上班族、重度工作者、老人家或體力不佳者建議食用如新華茂冬蟲夏草菌絲體精沛膠囊調理，每日 4-6 顆；兩者搭配效果更佳。

如果有需要，兩種產品也可以同時使用，沒有衝突。

我也有寫過【蟲草精沛膠囊】的詳細介紹，連結提供給大家：

小結

我自己覺得，如果你是活動量、運動量大的人，或是你的工作是比較體力活的，那麼家裡有放一瓶動能，對於增強體力、補充身體需要的營養素、減少疲勞感，是非常好的。它沒有一定要天天吃，覺得有需要的時候使用就好。

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